9个月的宝宝正处于快速生长发育期，因此，对于宝宝的营养需求非常高。其中，钙是宝宝健康发育所必不可少的营养元素之一。鸡胸肉是一种优质、易于消化的蛋白质来源，但其钙含量并不是非常高，因此，我们可以通过搭配其他食物来帮助宝宝更好地吸收钙元素。
1. 食用豆制品：豆腐、豆浆等豆制品是钙的良好来源。它们能促进钙的吸收，同时也富含其他营养成分。
2. 优质奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等都是优质奶制品，含有丰富的钙元素。宝宝可以每天喝一定量的奶制品来补充钙元素。
3. 蔬菜水果：绿色蔬菜和柑橘类水果中含有大量的钙元素。建议妈妈多给宝宝吃一些绿色蔬菜和柑橘类水果，增加宝宝的钙吸收量。
4. 海产品：海带、紫菜、虾皮等海产品中也富含钙元素，适量食用可以增加宝宝的钙摄入量。
此外，适当的阳光照射也是宝宝体内钙的吸收和利用的必要条件，每天让宝宝适度晒太阳也是非常重要的。
最后需要注意的是，尽量避免给宝宝使用钙片等食品添加剂来补充钙。这些剂会对宝宝的身体造成负面影响，引发消化系统问题和过量钙引起的钙化症状等。最好理性调整饮食搭配，选择合适的食材来增加宝宝钙的摄入。
