宝宝晚上头出汗多是一种比较普遍的情况，很多妈妈都会遇到这个问题。尽管症状不太明显，但是还是需要及时处理并加以注意。那么，宝宝晚上头出汗多应该怎么办？
第一，了解产生原因：宝宝晚上头部多汗的原因可能有很多，比如天气炎热、被子太厚、睡觉姿势不当、室内温度过高等因素都可能导致此类现象的发生。
第二，适当调整宝宝的睡姿和环境：要保证空气流通，室内温度恰到好处，并减少太阳直射的时间。另外，宝宝的睡姿也要调整到合适的位置，比如平卧姿势比俯卧和仰卧姿势更安全和舒适。
第三，注意宝宝的饮食和作息：不宜过度喂奶，尤其是在晚上。要保持宝宝正常的饮食和作息规律，假如宝宝夜间醒来喝水，严禁给宝宝乱吃零食，尤其是糖果和巧克力等高糖食品。
第四，注意铺床用品的选择：宝宝睡觉时使用的铺床用品应尽量选择透气性好的材质，比如纯棉或者天然纤维的材质，这些材质都可以极大地促进空气的流通，降低孩子出汗的可能。
在以上情况下，如果宝宝还是过于出汗，或者出汗量在持续增加，那么建议及时就医，以找出更深层次的问题，确保宝宝的身体健康。在解决出汗问题的过程中，除了注意宝宝的饮食与作息规律外，请家长一定要留心孩子的身体表现，特别是感冒、肚子不舒服等非常规症状的发生，以进行有效的预防和处理。
