足月胎动频繁不规律是正常现象。足月胎儿活动频繁，每天大约要有10次以上的活动，而且这些活动往往是比较有规律的。但是，有时胎儿的活动会变得不规律，这并不会对母亲或者胎儿产生任何危害。
胎动不规律的原因可能是因为胎儿在子宫内的位置或者姿势发生了变化，或者是因为胎儿的睡眠周期发生了变化。此外，母体孕期营养、精神状态、环境等因素也可能会影响胎儿胎动的规律性。
通常，孕妇可以感受到胎动的频次和强度，如果发现胎动较少或者减弱，或者频次显著变少，或者出现了不规则的胎动，建议及时就医。因为这可能是胎儿发生了异常，需要做进一步的检查和处理。
总之，足月胎儿活动不规律是一种正常现象，只要孕妇保持警觉，并及时就医，就可以避免不必要的风险。
