在怀孕期间，了解胎儿的健康状况是重要的。进步的技术现在让海外医院和诊所中的医生可以轻松测量胎心率，但是当您在家时，也可以轻松测量胎心率。以下是一些方法来帮助您在家中轻松测量胎心率：
1. 使用家用听诊器：家用听诊器是您可以在家中使用的存储在药房的便携式电子设备。您可以将听诊器放在肚子上听到胎盘附近的心跳声。同时可以进行放大，帮助听得更加清晰。
2. 脉搏计：测量胎心率的另一种方法是使用脉搏计。您可以使用脉搏计来测量胎儿的心跳声，并记录下每一次的数值。使用脉搏计的好处是它具有数字显示和条形图显示的功能，让您可以更容易的了解胎儿的心跳状态。
3. 手动数数法：您也可以手动测量胎心率。在这种方法中，您需要轻轻摸摸胎儿的肚子，直到您感觉到胎儿在踢动或感觉到心跳声。一旦打算进行数数，需要在60秒内计算出来胎儿的心跳次数，并将其记录下来。
4. 使用APP：像Flo和Ovia这样的应用程序可以为您提供测量胎心率的快速方法。您只需在智能手机上下载应用程序，将它们放在肚子上即可。这些应用程序还可以帮助您追踪孕期，记录体重和胎动情况。
请记住，在家中使用这些方法测量胎心率是为了帮助您了解和跟踪胎儿的健康状况，但是它并不是一种代替专业医疗检查的方法。如果您感到不适或发现任何异常，应该立即咨询医生并进行进一步的检查。
