夏天是一个高温季节，宝宝容易出汗，出汗多会导致身体失水，所以妈妈们需要特别注意宝宝的饮食。在夏季，宝宝应多喝清凉、保健的食品和饮料，如以下几种：
1.红枣水
红枣汁含有大量的营养素和微量元素，它可以促进肠胃吸收，有助于宝宝的消化和营养吸收，同时可以补充体内的水分，让宝宝的身体得到良好的保护。
2.香蕉牛奶
香蕉中富含有丰富的钾元素和多种维生素，牛奶中含有丰富的钙元素和蛋白质，这些都是宝宝成长所必需的营养物质。同时，香蕉牛奶可以补充体内的水分，让宝宝不易缺水。
3.橙汁
橙汁其中含有大量维生素C以及矿物质元素，有助于增强宝宝的免疫力，防止宝宝感冒。此外，橙汁还可以丰富口感，让宝宝更容易接受喝水。
总之，对于夏天出汗较多的宝宝，需要善待他们的身体，多为宝宝提供一些清凉、保健的食品和饮料，保证宝宝健康快乐成长。同时妈妈们还需注意孩子的穿着和环境，渐渐适应这种高温环境，呵护宝宝的健康。
