婴儿晚上一直要抱睡是很常见的问题，如果不及时解决，这个习惯会持续下去，对婴儿和家长都会带来不良的影响。下面是一些方法和建议，可以帮助你解决这个问题。
1.减少白天的睡眠时间
如果婴儿白天睡得太多，晚上就会比较难入睡或者醒来的次数多。如果你能够控制婴儿的白天睡眠时间，晚上就会相对容易睡觉。
2.建立一个睡眠习惯
建立一个稳定的睡前仪式，例如按摩、读书、听轻柔的音乐等，这会让婴儿感到安心和放松，有望帮助他们入睡。当然，这个过程需要家长耐心地陪伴。
3.在婴儿床上尝试抱抱睡
当你想哄睡婴儿时，可将婴儿安置在床上，抱着他让他入睡。这样可以逐渐让婴儿适应在床上入睡。
4.训练婴儿单独入睡
可以在晚上训练婴儿单独入睡，将他们放在床上，让他们试着在没有你抱着的情况下入睡。最初的几次可能会很困难，但要耐心，坚持下去。这个过程可以慢慢地让婴儿适应独立入睡。
5.安慰婴儿，不要让他太紧张
当婴儿入睡后，如果他醒来哭闹，可以去安慰他。让他知道你在附近，他不会被孤独和害怕。如果婴儿感觉安全和舒适，他们可能会更容易睡觉。
总之，在婴儿抱抱睡这个习惯上，家长需要耐心和细心去引导。要有足够的信心和耐性，让婴儿慢慢适应新的睡眠方式，总会有成效的。
