孕妇要仔细观察自己的胎儿，看是否出现缺氧的迹象。鉴别胎儿是否缺氧，主要观察胎动、胎心监测和胎儿超声检查等方面。
首先，孕妇应该观察胎动。正常情况下，胎动应该有规律、有力、有节律地活动。孕妇每天应该记录胎动次数，有助于了解胎儿的情况。如果孕妇感觉胎动变少，或者没有规律，可能是胎儿缺氧的表现之一。此时，孕妇应该及时就医，进行检查和治疗。
其次，孕妇应该进行胎心监测。胎心监测是通过电子胎心监护仪来监测胎儿的心率。电极被放置在孕妇的腹部，记录胎心的变化。如果胎心变化剧烈、波动较大，可能是胎儿缺氧的迹象。此时孕妇应该及时就医。
最后，孕妇可以进行胎儿超声检查来确诊。超声检查可以了解胎儿的生长发育情况，揭示胎儿是否存在缺氧等问题。如果孕妇怀疑胎儿存在缺氧问题，可以向医生咨询，进行超声检查。
总之，孕妇需要认真观察胎儿的情况，及时发现胎儿存在的问题。如果孕妇怀疑胎儿缺氧，应该及时就医，进行检查和治疗。同时，孕妇要注意保持良好的情绪和健康习惯，给胎儿提供一个健康的发育环境。
