胎心率是孕妇和医生评估胎儿健康状况的重要指标之一。在正常情况下，胎心率应该在每分钟120-160次。但在某些情况下，胎心率可能会快于正常范围，这也被称为胎心过速。如果您的胎儿胎心率超过160次/分钟并持续数分钟，需要及时采取相应的措施，保证胎儿健康发展。
首先，孕妇要保持镇定，避免过度焦虑和紧张，这有助于控制胎儿的心率。平静的情绪和放松的心态可以降低母亲体内的压力和急速运动，进而降低胎儿心率。
其次，孕妇可以改变姿势。当孕妇处于长时间不动的姿势下，有可能会导致胎儿缺氧，从而引起胎心过速。孕妇可以随时调整自己的姿势，避免胎儿缺氧的情况发生，比如走动，躺平，换坐姿等。
此外，孕妇可以调整饮食和运动习惯，保持良好的健康状态。避免剧烈运动或体力劳动，保持充足的睡眠，合理安排休息时间，避免情绪波动，这都是减缓胎儿过速的有效方法。
如果以上措施仍然不能控制胎儿心率过快，建议立即就医。医生会进行详细检查，并根据检查结果制定适当的治疗方案，包括药物治疗或其他医疗手段，以确保胎儿健康发育，并降低不良后果的发生。
