三个月的宝宝不需要特别补充钙，母乳或配方奶已经提供了足够的营养。母乳中含有丰富的钙质，能够满足宝宝的需要，因此，打算让宝宝补钙的父母朋友不必过度担心。
然而，在宝宝出生后3个月时，父母应该开始考虑宝宝未来的健康需要，开始思考有关健康饮食的问题。钙是人体必需的营养物质，而且在儿童的骨骼发育中扮演着重要的角色，因此，保证足够的钙摄入对于宝宝的身体健康非常重要。
宝宝的钙需求随年龄增长而增加，因此，宝宝长大后需要更多的钙。如果父母发现宝宝饮食不均衡、摄入的营养不足，可能需要补充钙。如果宝宝是母乳喂养的，那么，妈妈应该保证自己的饮食中含有足够的钙质食物。如果宝宝是以配方奶为主食，大多数配方奶都含有足够的钙质，所以不必过度担心。
最后，补钙最好是在医生的指导下进行。适量的补钙可以帮助宝宝养成良好的饮食习惯，提供良好的骨骼支撑，预防骨骼损伤和骨骼疾病。当然，这不仅仅包括钙，还包括其他营养素的充足摄入，这是宝宝健康成长的重要保障。
