胎儿发育畸形是指胎儿在生长发育过程中出现结构、功能及外形异常的情况。这些畸形可以是遗传因素导致的，也可以是环境因素引起的，如药物、化学物质、病毒感染等。为了保证胎儿健康，必须注意避免这些畸形的发生。以下是预防胎儿发育畸形的方法：
1. 避免吸烟、酗酒，减少咖啡因的摄入。吸烟、酗酒以及过多的咖啡因摄入等行为会导致胎儿畸形的风险明显提高。
2. 吃健康、均衡的饮食。孕妇应该注意多吃蔬菜、水果、全谷类食品、草饲牛奶和脱脂奶、瘦肉、鱼类等富含必需营养素的食品。避免过多摄入含有反式脂肪的食物。
3. 婚前进行基因检测，尤其是近亲结婚的家庭，更应该进行基因检测，以预防遗传病的发生。
4. 孕期定期体检。孕妇应该遵照医生的建议进行孕期检查，以发现胎儿畸形的早期症状。
5. 避免接触有害物质。很多工作环境中接触的废气、化学药品、辐射等都是导致胎儿畸形的重要原因之一。
总之，预防胎儿畸形需要从多个方面进行，包括生活饮食习惯、遗传检测、孕期定期体检和避免接触有害物质等方面。孕妇在日常生活中要注意个人卫生，提高卫生意识。同时，情感上要保持稳定，心情平静，避免情绪波动，给胎儿一个安稳的生长环境，从而保证胎儿的健康成长。
