测量胎心率是对于孕妇来说非常重要的一步，这可以让母亲保持在安全的范围内，而这也使得宝宝能够保持健康状况。以下是关于孕39周怎么测胎心率的方法：
1. 使用听诊器：听诊器是最常见的测量胎心率的工具。这种小型仪器可以通过放置在肚皮上来捕捉胎心声音。将听诊器放置在子宫前方的一个位置，并握住听诊器的吸气管。在安静的房间里，仔细观察仪器上的数字或计数，这就是胎儿的心率。
2. 使用多普勒超声仪：多普勒超声仪是一种比听诊器更先进的工具。它利用声波来测量胎心的跳动速率，并可以在屏幕上显示数字和波形。这个方法最准确，但是需要一个训练有素的专业人员在使用过程中帮助测量。
3. 手动测量：另一个测量胎心率的方法是通过手动测量。在孕母和胎儿之间的接触时，医生会使用手掌和手指测量胎心率，然后使用计时器来计算每分钟的心率。这个方法具有一定的局限性，但对于某些情况比如宫内急性窒息、早产等是必需的。
测量胎心率时应注意以下几点：
1. 每天应用相同的时间测量胎心率。如此一来，您可以得到反应及时的结果。
2. 保持放松状态。确保您和您的宝宝都舒适地平躺或坐着，这样不但方便测量，而且能减少不必要的误差。
3. 孕妇应多休息。孕妇过度疲劳或过度活动会使胎儿心跳加快，这可能导致虚假的结果。
总之，测量胎儿的心跳是很重要的，无论是用听诊器、多普勒超声仪，还是手动测量，都必须在医生或专业人员的指导下完成。同时，妈妈们可以在日常生活中保持放松，在意精神会极大地有利于孩子的发育和成长。
