鸡蛋是一种非常营养的食品，富含蛋白质、卵磷脂、维生素和矿物质等多种有益营养物质，对人体健康有着很大的好处。尤其对于婴幼儿而言，鸡蛋更是一种重要的补钙食品。
宝宝吃鸡蛋羹补钙有什么好处？
鸡蛋是大多数人都喜爱的食物之一，它所含的营养物质可以为宝宝提供很好的补钙作用。鸡蛋中富含大量的钙、磷、镁等矿物质和蛋白质等营养物质，这些物质都是宝宝生长和发育所必需的营养物质。鸡蛋羹除了富含蛋白质以外，还特别适合宝宝食用，因为它可以提供更容易被宝宝吸收的营养成分，有利于宝宝的生长发育。
宝宝吃鸡蛋羹需要注意哪些事项？
虽然鸡蛋羹对于宝宝来说是一种营养丰富的食品，但对于下面这几点也需要注意：
1、煮鸡蛋羹时的火候需要适中，不要过分的煮熟，否则蛋白质会因为过度加热而变得难以消化和吸收。
2、宝宝吃鸡蛋羹的份量和时间不宜过多，每次不要超过一勺，每天最多一到两次即可。
3、宝宝的年龄还需要控制在一定范围内，如果宝宝不足六个月的话，最好不要让他食用鸡蛋羹，因为宝宝身体尚不能适应这种食品。
总之，适量的吃鸡蛋羹对宝宝补钙补养意义重大，但是也需要注意以上这些事项，让宝宝更健康的成长。
