当宝宝呛奶的时候，作为家长，我们应该立即采取措施帮助孩子恢复呼吸。以下是一些可以帮助宝宝呛奶的方法：
首先，在宝宝呛奶时要保持镇定，不要惊慌失措，因为宝宝会察觉到你的情绪，从而更加害怕。
接下来，迅速将宝宝扶正，将他的身体稍微向前倾斜，以帮助他呕出口中或食道中的食物。
同时，用手拍打宝宝的背部，让他吐出食物。拍打时要注意力度适中，不能太用力或者太轻。
如果宝宝呛奶较严重，可以采取闭口呼吸的方法：将宝宝横放着，胸部和腹部靠在你的前臂上，然后用手轻轻拍打宝宝的背部，让他呕出口中或食道中的食物。
另一种方法是让宝宝坐下并弯腰，让他的头部低于胸部，然后轻轻拍打宝宝背部，使其呕出呛住的食物。
总之，当孩子呛奶时，家长不要惊慌失措，保持镇静并采取正确的方法帮助宝宝恢复呼吸。如果情况比较严重，立即联系医生或前往医院就诊。同时，家长也要注意观察宝宝的饮食习惯，避免宝宝吃太多或吃得过快。
