36度是人体的正常体温，但是在一些特定的情况下，如孕妇、新生儿以及患有某些疾病的人群，体温可能会出现升高现象，这时就需要采取一些有效的措施去降温，避免对身体造成危害。其中，饮食在这个过程中起到了至关重要的作用。
孕妇在怀孕期间，往往会出现体温升高的情况。这时，饮食调理就尤为重要了。一些营养丰富的食物可以起到去胎毒降温的作用。比如说，绿豆汤、薏米粥等都是非常不错的选择。绿豆和薏米都有清热解毒的功效，可以帮助孕妇有效地去除体内的毒素。
此外，一些高水果含量的水果也可以帮助降温。例如，西瓜、橙子、苹果等水分含量较高的水果可以起到清热解毒的作用，同时还可以补充身体所需的水分和维生素。
对于新生儿，去胎毒也尤为重要，因为新生儿的抵抗力较弱，易受天气的影响。这时，可以给新生儿喝一些红枣水或者是龙眼肉汤。这些食物都具有滋补健脾、开胃健脾的功效，可以促进新生儿的消化功能，增强体质，让宝宝更加健康。
总之，在体温升高的时候，饮食对身体的影响非常大。正确选择食物不仅可以缓解体内的热量，还可以保证身体的营养摄入，增强身体的免疫力，降低发病率。因此，我们应该根据不同的食材特点来进行科学的搭配，尽可能地帮助身体更健康、更强壮。
