当宝宝呛奶并拉肚子时，我们需要及时采取一些措施来缓解宝宝的症状，以保证宝宝的身体健康。以下是一些建议:
1. 观察宝宝的症状 - 如果宝宝拉稀或者腹泻已经超过一天以上，或者宝宝的症状比较严重，建议家长立即带宝宝去就医。
2. 改善宝宝的饮食习惯- 如果宝宝呛奶并拉肚子，我们需要给宝宝适当的饮食进行调整。如果宝宝仍在吃奶，可以暂时把奶喂至25% - 50%。如果宝宝已经开始食用固体食品，可以给宝宝吃易消化的食物，如苹果泥，香蕉，米粥等。
3. 给宝宝留意保暖 - 宝宝呛奶并拉肚子非常容易导致宝宝的体温下降。因此，我们需要给宝宝多穿衣服并保持室温舒适。
4. 维持宝宝的水分摄取 - 宝宝呛奶并拉肚子会导致宝宝失水。因此，我们需要注意宝宝的水分摄取。可以给宝宝喝一些清水，果汁或是盐水，以维持宝宝的身体水平。
总的来说，家长需要密切关注宝宝的症状，早期采取措施来改善宝宝的健康。如果宝宝的症状趋于严重或发热等不适症状出现，建议家长及时就医。同时，在给宝宝调整饮食，提高水分摄取的同时，需要注意保暖，以保证宝宝的身体健康。
