胎儿缺氧是指胎儿在妊娠期间由于各种原因导致供氧不足的现象，可能对胎儿的健康造成一定程度的危害。因此，及时发现和处理它对胎儿的发育和健康至关重要。以下是一些自测方法。
1. 胎动减少或消失
胎儿缺氧会导致胎动减少或消失。妈妈可以在安静的环境中静静地躺下，用手轻轻地按压肚子，或者观察是否能感受到宝宝的活动。如果连续几个小时内都没有胎动，那么需要及时咨询医生。
2. 妊娠期间B超随访
孕期B超是可靠的检查手段，对减少孕期胎儿病理性情况的发生也具有重要意义。可以按照医生的建议定期进行B超检查，仔细观察胎儿的发育情况。
3. 胎心率异常
正常胎心率为每分钟120-160次。如果宝宝的胎心率低于120次，或高于160次，则需要及时就医。
4. 胎盘功能出现异常
胎盘是胎儿和母体之间的主要交换脏器，如果胎盘功能出现异常，例如胎盘早剥、胎盘血流不畅，就可能导致胎儿缺氧。医生会通过B超等检查手段来观察胎盘情况。
总之，孕妇应该注意观察自己的身体和胎儿的情况，及时告知医生，定期进行孕检，并养成健康的生活习惯，以减少胎儿缺氧的可能性。
