咳嗽是儿童最常见的病症之一。常见的原因包括感冒、流感、哮喘、过敏和肺炎等。对于儿童的身体健康和康复，我们应该注重饮食和营养，选择合适的维生素补充剂有助于改善身体的免疫力，但在给宝宝服用维生素C和B2之前，我们需要了解这些维生素的作用以及服用的正确方法。
维生素C是人体所需要的一种必需维生素，它有助于人体增强免疫力，抵御病毒和细菌感染，提高身体的抗氧化能力。此外，维生素C还可以促进铁吸收，促进胶原蛋白合成，有助于维持肌肤的健康状态。儿童适量补充维生素C，有助于预防和减轻季节性感冒和流感等疾病。建议每天给宝宝补充20-80毫克维生素C，最好在食物或者饮料中摄入。
维生素B2(核黄素)是一种能够通过日常饮食摄取的重要营养素。它是维生素B族中的一种，同样是人体所需要的必需维生素。维生素B2有助于维持身体健康，增强人体免疫力，促进胃肠道健康。维生素B2还可以促进细胞的新陈代谢，促进身体发育和成长，帮助维持皮肤及眼睛的健康状态。建议每日给宝宝补充1-2毫克维生素B2，最好在食物或者饮料中摄入。
虽然补充维生素C和B2对于儿童的身体健康有益，但我们需要注意正确的补充方法。建议不要过量补充，确保每天给宝宝补充适量营养素。此外，如果宝宝已经在通过身体健康的饮食摄入适量的维生素C和B2，就不需要再额外补充维生素补充剂。如果宝宝有慢性疾病或正在接受药物治疗，必须征求医生的意见，以确保没有副作用。
最后，要提醒家长的是，在儿童咳嗽的治疗过程中并不是只需要补充维生素C和B2。如果宝宝出现咳嗽等症状，应该及时带他们去医院就诊，按照医生的指示进行医学治疗，加强身体锻炼，提高身体免疫力等多方面做好预防措施。
