宝宝一岁开始进入幼儿期，这是一个生长和发育的重要时期。在这个阶段，宝宝需要各种营养来支持身体的生长和发育。维生素C是其中一个非常重要的营养素，它可以帮助支持免疫系统健康、促进伤口愈合、帮助身体吸收铁等。
虽然维生素C在许多食物中都存在，如水果和蔬菜，但是幼儿食谱往往比较单一，难以保证宝宝每天摄入足够的维生素C。因此，让宝宝吃维生素C的补充剂，是一种保证宝宝充足获得这种重要营养素的方法。
一般来说，宝宝需要每天摄入不少于50毫克的维生素C。一岁以上的宝宝可以通过一些维生素C补充剂来获得这些营养素。一些维生素C补充剂味道不错，因此宝宝也比较容易接受。
但是，补充维生素C并不意味着可以随意用药。必须根据宝宝年龄和体重，按照医生的指示给宝宝服用维生素C补充剂。并且，一些食物和药物可能会与维生素C相互作用，因此特别需要注意。如果您对这方面有任何疑问，最好咨询医生或专业营养师的建议。
总之，维生素C是对宝宝免疫健康和身体发育很有帮助的。如果宝宝的饮食不能确保摄入足够的维生素C，那么适当地让宝宝服用维生素C补充剂可能是一个不错的选择。不过，一定要遵循医生建议，不要盲目给宝宝用药。
