睡姿对于婴儿健康尤为重要，特别是新生儿至三个月大的婴儿。这个年龄段的婴儿还没有完全发展好颈部肌肉，不良的睡姿不仅会引起婴儿的不适，还可能导致头形畸形。如果婴儿已经出现睡偏现象，应该尽早调整。
第一步是确保婴儿的床铺及床垫安全。床铺不应放置过多的玩具或者枕头，床垫也不应该过硬或过软，这样可以有效减少婴儿因为睡姿不好而引起的压迫感。
第二步是帮助婴儿调整睡姿。可以利用婴儿喜欢看的方向来调整睡姿，或者把婴儿睡觉时的头部稍微转动一下，来避免一侧头部长时间压迫。
第三步是让婴儿做些颈部肌肉的锻炼。这不仅有助于预防头形畸形，也提高了婴儿肌肉的活力和灵活性。比如可以在婴儿的腹部放置一些玩具，让他自己转动头部，也可以带着婴儿去做一些按摩。
最后，保持良好的睡眠习惯也是预防睡偏的重要措施。建议婴儿在睡觉前进行一些放松活动，比如给他唱歌，按摩，或者泡澡，这些可以帮助婴儿入睡，避免睡姿不良。同时，家长也要时刻关注孩子的睡眠状况，及时发现并调整不良睡姿，确保婴儿健康成长。
