胎毒是指母体内的有害毒素，这些有害毒素可以通过血液循环传递到胎儿体内，对胎儿的发育造成不良影响。因此，孕妇需要注重调节自身的身体状况和饮食习惯，尽可能地降低胎毒的影响。
孕妇应该多吃清淡、健康的食物，避免油腻、辛辣、过咸等刺激性食物，也要少吃或者避免食用生冷、生鱼、生肉等易感染细菌的食物。可以选择含有维生素C、维生素E等多种抗氧化剂的食物，如鲜果、蔬菜、全麦面粉、富含蛋白质的食品等，这些食物可以帮助孕妇减少对有害毒素的吸收。
另外，孕妇还应该多喝水，促进身体的代谢和排毒。可以选择饮用温水、矿泉水等软、清淡的饮品，同时也要注意控制饮水量，不要喝过多的水，避免肾脏负担过大。
除此之外，孕妇还可以参考中医养生的方法，通过食疗的方式来清除体内的胎毒。比如可以用芹菜、藕、苦瓜等食材制作清热解毒的菜肴；也可以用红糖、桂圆、花生等食材熬制清血养颜的汤品，来增加身体的抵抗力和解毒能力。
总之，胎儿去胎毒需要孕妇在日常饮食中多注意健康饮食、多喝水并适当进行中医养生的调理，这样才能有效降低胎毒对胎儿的影响。
