2岁的宝宝常常会出现腿疼的情况，这是因为他们的骨骼系统还在发育中，缺乏必要的营养而导致的。钙是骨骼的基本组成成分，对于宝宝的生长发育非常重要。所以，当宝宝出现腿疼的时候，我们应该注意给宝宝补充足够的钙质。
下面介绍一些适合2岁宝宝补钙的食物：
1.牛奶：牛奶是补充钙的绝佳选择，因为里面含有大量的钙和蛋白质，可以帮助宝宝的骨骼系统健康发育。但是要注意不要过量，建议每天喝250ml左右即可。
2.豆腐：豆腐是富含钙质的食物之一，而且也是比较容易消化吸收的。建议每天适量食用，可以搭配一些蔬菜来搭配食用，让宝宝更容易接受。
3.虾皮：虾皮是富含钙质的海产品，不仅能够补钙，还可以帮助增强宝宝的免疫力。不过要注意虾皮应该煮熟再食用，以避免细菌感染。
4.奶酪：奶酪是非常受宝宝欢迎的食物之一，既美味又富含钙质。建议宝宝经常食用，但要注意不要过量，避免拉肚子。
除了以上这些食物外，宝宝还可以多吃一些绿叶蔬菜、水果，这些食物都含有一定的钙质。需要提醒的是，补钙不仅仅是通过食物来实现的，宝宝还需要多晒太阳，帮助身体吸收钙质。同时，父母还需要及时了解宝宝的身体状况，如有必要可以去医院进行检查。
