首先需要强调的是，孕妇不应该主动尝试去清除胎毒，因为这可能会对胎儿和孕妇的健康产生负面影响。而且，所谓的胎毒在医学上并没有确切的定义，它通常指的是孕期中出现的任何问题或症状，包括疲劳、水肿、消化不良等等。
在怀孕38周时，孕妇应该着重保持健康的生活方式，包括：
1. 饮食健康：孕妇应该尽量避免食用富含糖分、脂肪、盐和添加剂的食物。建议增加新鲜水果、蔬菜、坚果和全麦食品的摄入。
2. 锻炼：适当的锻炼可以帮助孕妇保持身材和体力。推荐进行适量的散步、瑜伽和轻度的无氧运动。
3. 心理健康：孕期会有很多压力和不安，孕妇应该保持积极心态，避免过度焦虑和紧张，可以进行轻松的娱乐活动、读书、听音乐等等。
4. 避免接触有害物质：孕妇应该避免接触含有较高量有害物质的环境，如化学品、有毒气体、香烟等。
总之，在孕期保持身心健康和积极的态度是非常重要的。而要想去除胎毒，最好的方法就是保持健康的生活方式和注意饮食习惯。如果怀疑存在真实的疾病问题，应该及时就医并咨询医生关于适当治疗和饮食方面的建议。
