呛奶是指在进食或喝奶的过程中不小心将食物或饮料呛入气管，这种情况非常常见，特别是在婴儿和小孩的生长发育过程中。大多数情况下，呛奶只会引起一些咳嗽、喉咙疼痛等轻微不适，但如果呛奶次数比较频繁或者程度比较严重，就需要引起重视，及时采取措施。
呛奶在日常生活中是比较常见的状况，但是如果出现呛奶10次以上，就需要引起重视。这时候最好的方式是去医院看医生，通过专业的检查来确定呛奶的原因和程度，然后采取相应的治疗措施。
一般来说，呛奶的主要原因有以下几种。一是不正常的进食或者喝奶方式，比如说吃东西太快或者分散注意力等。二是气管或者喉咙部分有异物或者感染引起的肿胀等。三是疾病，比如说支气管哮喘等。不同的原因会采用不同的治疗方式。
如果呛奶的次数比较频繁，我们可以自己采取一些措施来减轻症状。首先是慢慢吃东西或者喝奶，这样能够减少食物和饮料进入气管的概率。其次是坐直，不要弯腰或者趴下来吃东西，这样及时咳出食物或者饮料。同时要多喝水，让喉咙保持湿润，防止喉咙干燥。
总之，呛奶10次以上需要引起重视，及时去医院进行检查，并采取相应的治疗措施，同时在平时要注意正常的进食习惯，避免过于着急，分散注意力等行为导致呛奶。
