三岁宝宝处于生长发育的关键期，如果饮食中缺乏钙质，容易导致骨骼发育不良，影响身体健康。因此，给三岁宝宝补钙是非常必要的。除了饮食中摄入足够的钙质，选择一些富含钙质的零食也是不错的选择。
以下是给三岁宝宝补钙的零食推荐：
1. 奶酪：奶酪是钙质含量最高的乳制品，它富含重要的营养素，宝宝喜欢吃，也容易消化吸收。
2. 酸奶：酸奶含有良好的活菌，可以促进宝宝的消化道健康。另外，酸奶中的钙质含量也很高。
3. 芝士棒：它是一种口感软硬适中的零食，富含钙质，也含有蛋白质等营养物质，又有丰富的味道选择，很容易让宝宝爱上。
4. 龟苓膏：龟苓膏中含有大量的钙质和蛋白质，对于宝宝的成长发育起着很好的作用。
5. 杏仁粉：杏仁粉含有丰富的钙质，而且它的味道也很好，可以添加到宝宝喜欢的饮品中，增加钙质的摄入。
三岁宝宝补钙需要注意的问题：
1. 补钙不要过量：虽然钙质对于宝宝很重要，但是如果过量摄入会影响其他营养素的吸收，甚至会引起钙在身体内的积累，不利于身体健康。
2. 饮食搭配要合理：在给宝宝搭配饮食的时候，不仅要注意补钙，还要注意其他营养素的搭配，保证一日三餐营养均衡。
3. 减少糖和盐的摄入：糖和盐过多的摄入会影响宝宝的体重和身体健康，尤其是对于有缺钙问题的宝宝更要减少这些不健康的食品。
