对于婴儿和幼儿，补钙是非常重要的来促进健康生长和发育。然而，过早的补钙会使孩子的体内钙过多，导致一些健康问题。因此，为了确保孩子的健康和安全，父母应当理智、有计划地进行补钙。
宝宝的钙需求量很高，建议最好在母乳或配方奶粉中就已经含有足量的钙。母乳或配方奶粉中勿需额外添加钙，以免使孩子摄入过多。
当孩子开始进食辅食后，就可以通过一些孩子喜欢并且含有钙质高的食物来帮助他们摄入足够的钙。这些可以包括酸奶、芝士、绿叶蔬菜、蛋黄等等。
如果孩子摄入了过量的钙，会造成以下健康问题：
1.上消化道反应：当孩子体内钙含量过高时，体内的钙会被分泌出来。这样会刺激消化系统，并导致呕吐、腹泻等症状。
2.肾结石：过多的钙可能堆积在一个地方形成结石，并且形成肾结石。
3.影响其他营养素的吸收：钙与其他营养素相互作用，过多的钙会影响其他营养素的吸收。
4.其他潜在问题：包括营养失衡和贫血等。
因此，为了确保孩子的健康和安全，家长应慎重补钙，遵循医生或专业营养师的建议。建议家长为孩子提供均衡的饮食和生活环境，让他们正常地成长和发育。
