作为一个准妈妈，胎动是孕期最重要的反应之一。同时，胎动的数量和质量也是评估胎儿健康的重要指标之一。随着孕期的推进，胎心率和胎动会逐渐增加。然而，如果您发现胎心率过快或者胎动过多，这可能显示出一些潜在的问题。
对于胎心率快和胎动多的情况，孕妇需要及时寻求医生的帮助，并在医生的指导下采取适当的措施。以下是一些可能的原因和应对措施：
原因：
1. 孕期高血压症：高血压可能会导致胎儿心跳加速，此时要及时就医并遵循医生的建议来进行治疗。
2. 糖尿病：控制血糖水平对于胎儿健康至关重要。糖尿病妊娠可能导致胎心率快、胎动多和其他并发症。
3. 甲状腺问题：缺乏甲状腺素可能会导致心跳加速，孕妇应及时与医生联系来解决这些问题。
应对措施：
1. 在个人日常监测：定期检查自己的胎心率以及胎动数量是否正常。
2. 就医：如果孕妇发现自己的胎心率快或者胎动多，应及时就医接受专业的检查和治疗。
3. 心理干预：孕妇应该定期放松、保持正能量和良好的情绪，这有助于促进产妇和胎儿的健康。可选择进行产前瑜伽、听轻柔的音乐或是和亲友聊天等形式来舒缓自己的心态。
总之，胎动和胎心率的变化在孕期是常见的。但如果出现胎心率快或胎动多的情况，孕妇应该及时就医，并且遵循医生的建议来采取适当的措施。作为孕期的关键指标之一，正确监测自己的胎动和胎心率水平是保障胎儿健康的最佳方法之一。
