宝宝缺钙是一件非常常见的事情，这是由于宝宝的骨骼正在发育阶段，缺乏足够的钙元素会影响骨骼的发育和强度，构成儿童骨质疏松症的重要原因。所以，给宝宝补钙是非常重要的，但是宝宝何时开始补钙比较合适呢？
首先，需要了解的是，宝宝补钙并非越早越好，补钙的适宜年龄因个体差异而异。科学的观察及评估宝宝的生长发育情况、钙的吸收能力和营养情况等因素，再结合饮食结构和营养摄入量的分析和评估，可以得出具体的补钙时间和方法。
一般来说，从宝宝出生开始，母乳或配方奶中就含有足够的钙，可以满足宝宝的生长发育需要，所以初期宝宝并不需要额外补钙。当宝宝开始添加辅食后，应注意饮食平衡搭配，摄入足量的钙。特别是当宝宝开始进入速生期，骨骼迅速发育的阶段时，应当重视钙质摄入量，建议在医生的指导下适当增加钙的摄入量。
最后，需要提醒的是，宝宝补钙不能用药物代替，应在日常饮食中加强钙的摄入，常见的含钙食物有奶制品、海产品、豆制品、叶菜类等。同时，宝宝补钙也不能“一刀切”，应因人而异，根据宝宝的实际情况给予个体化的补钙建议，这样才能达到最好的效果。
