补钙是儿童骨骼健康成长的重要保障，而十个月的宝宝正处于快速生长发育期，补钙的需求量也大增。如果宝宝缺乏钙，会出现骨密度低、易受伤、易折断等问题。因此，对于十个月的宝宝来说，补钙非常重要。
虽然宝宝十个月了再补钙，但并不晚，因为还有很长一段时间是宝宝骨骼发育和生长的关键时期。宝宝的骨骼需要大量的钙和维生素D来维护健康成长，同时需要注意的是，钙和维生素D的吸收需要相互依存。如果宝宝的维生素D不足，就算摄入了足够的钙，也会出现骨骼发育不健康问题。
因此，父母需要注意宝宝的钙和维生素D的摄入量。一方面，可以在宝宝的食品中增加含钙和维生素D的食材，如奶制品、绿色蔬菜、豆制品等，同时还可以在医生或营养师的指导下，适当补充钙和维生素D。
与此同时，父母还需要注意宝宝的日常运动和户外曝晒。适当运动可以促进骨密度的增加，而户外曝晒也可以帮助宝宝产生维生素D。但父母也需要注意避免过度曝晒或阳光过强，以免损害宝宝的皮肤。
总之，宝宝十个月开始补钙并不晚，父母应该积极关注宝宝的饮食及日常运动和户外曝晒情况，确保宝宝的钙和维生素D均衡摄入，保障宝宝健康发育。
