维生素D是人体生长、发育和免疫系统正常运转所必需的重要营养素，是保持骨骼健康必不可少的关键因素。然而，研究表明，全球很多地区的婴儿和幼儿都存在维生素D缺乏问题。
据世界卫生组织的调查，全球约有10亿人存在维生素D缺乏问题，其中以婴儿和幼儿最为严重。尤其在北半球的国家中，由于日照时间过短，加之婴儿对于日光的敏感度较低，很容易导致维生素D缺乏。同时，乳制品中虽然含有维生素D，但其含量有限，不能满足日常需要。
据美国儿科学会的研究，美国约有68%的1到11个月大的婴儿有维生素D缺乏，这也导致了许多问题，如骨密度不足和佝偻病等疾病。另一项研究表明，澳大利亚的妇女在怀孕过程中也很难得到足够的维生素D，这也进一步影响了宝宝的维生素D水平。
那么，我们应该通过什么途径为宝宝补充维生素D呢？最好的方法是让宝宝直接暴露在阳光下，每天让宝宝暴露在阳光下15-30分钟，这样就能够合成足够的维生素D。但是，由于太阳紫外线的辐射可能会给宝宝带来损伤，建议避开上午10时到下午3时的阳光。另外，饮食中含有维生素D的食物有鱼、鱼肝油、蛋黄、牛奶、酸奶等，可以在日常饮食中适当添加。
总而言之，宝宝维生素D缺乏是普遍存在的问题，家长们应该关注宝宝的饮食和阳光直接照射时间，及时为宝宝补充足够的维生素D，保证宝宝的健康。
