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1岁半宝宝还用不用吃维生素D?

2024-07-16 15:00:46 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1690浏览

一岁半的宝宝依然需要补充维生素D,因为它对于宝宝的健康发育非常重要。

维生素D是帮助身体吸收钙和磷的必需营养素,而钙和磷是维持骨骼健康和生长发育的必须元素。如果宝宝缺乏维生素D,就会导致钙和磷的不足,进而影响骨骼生长和骨密度。不足的维生素D还与多种疾病的风险增加有关,包括儿童佝偻病、自闭症、慢性疲劳综合征、痴呆症等。

维生素D的主要来源是阳光照射,同时也可以通过食物和维生素片来补充。由于大多数宝宝在室内生活,很难获得足够的阳光照射,因此补充维生素D是必需的。同时,婴幼儿纯母乳喂养的宝宝,由于母乳中的维生素D含量极低,也需要额外补充。

一岁半的宝宝可以通过复合维生素D滴剂或维生素D片剂来补充,建议在医生的指导下使用。同时,宝宝也可以通过食物摄入维生素D,如:鱼肝油、蛋黄、鱼、蘑菇等食物都含有丰富的维生素D。

总之,一岁半的宝宝依然需要继续补充维生素D,以确保他们的骨骼健康发育和免疫系统的健康。不过,使用补充剂或食物摄入时,需要注意剂量的控制和医生的建议。

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