根据中国医学会儿科学分会的建议，从出生到3岁的婴幼儿阶段都是生长和发育的重要时期，钙是骨骼生长发育所必需的营养素之一。因此，不管是母乳喂养还是人工喂养的婴幼儿都需要摄取足够的钙。
那么，76天宝宝可以补钙吗？一般来说，医生会建议从2-3个月开始，给宝宝逐渐添加含有钙的食物，如奶粉、牛奶、酸奶、豆腐等。而随着宝宝的生长发育，增加钙的摄入量是很有必要的。
宝宝摄入钙的量需要达到以下标准： 0-6个月宝宝每天大约需要200mg-300mg钙， 6-12个月宝宝每天需要牛奶和奶制品摄入300mg钙。
宝宝每天的饮食摄入中应该包含足够的钙，这包括母乳或配方奶及其他含有钙的固体食品。但需要注意的是，宝宝体内的钙需要维生素D的帮助才能吸收利用，因此在补钙的同时还需补充足够的维生素D。
补钙的最常见方式是通过奶制品，一般来说母乳或配方奶中已含有足够的钙。如果宝宝长期以人工奶粉为主要喂养方式，建议选择添加了钙和维生素D的奶粉。
此外，宝宝还需要适量接受阳光照射、运动等生活方式的调整，以保证宝宝健康发育。
总的来说，提升宝宝的钙摄入量很重要，但不建议给76天宝宝单独补充钙剂来达到这个目的。正确的饮食和生活方式是最好的调节方式，如有疑问建议咨询医生。
