胎心率是孕妇和胎儿健康状态的重要标志，正常情况下“胎心率”指胎儿每分钟跳动的次数，通常是在120—160次/分之间。如果NT时胎心率偏快，应及时采取措施，保证胎儿的健康发育，下面介绍一些对策。
1、控制孕妇情绪
胎心率的变化与孕妇的情绪、心理状态有很大关系，如果孕妇处于焦虑、紧张、害怕等情绪中心情，胎儿就容易感受到孕妇的心理状态而加速胎心率，因此孕妇应保持心情愉悦、放松心态，尽量避免过度紧张的情绪反应。建议孕妇可以听听轻柔的音乐、练习深呼吸等方法来调节心情。
2、饮食调节
孕妇的饮食也与胎心率有很大关系。如果孕妇的饮食不规律，或者摄入过多刺激性食物，如咖啡、辛辣等，会引起孕妇的体内产生不良化学反应，导致胎儿胎心率异常。建议孕妇在平时的饮食中，保持规律，多摄入富含蛋白质、营养丰富的食物，并且避免辛辣食物和刺激性饮料的食用。
3、保持适度运动
孕妇适度的运动可以促进胎儿的正常发育，还可以提高孕妇体质，调节孕妇情绪。但是孕妇不要过度运动，以免过度活动造成不适，导致胎儿心率加速。孕妇可以做一些轻柔的瑜伽运动，或者散步、慢跑等轻度运动。
如果采取了以上措施后，胎心率仍然偏高，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。注意孕妇以及胎儿的身体健康，避免自行进行不妥当的处理。
