宝宝出汗了是可以洗头的，但在洗头时需要注意一些问题，以保证宝宝的健康和安全。
首先要注意水温。宝宝的头皮比较嫩，皮下脂腺和汗腺发育不成熟，容易受到外界刺激导致皮肤发炎。因此，在给宝宝洗头时，水温应该适中，不能过热或过冷。一般来说，水温以宝宝手感舒适为宜。
其次要注意洗发水的选择。宝宝的头发非常细嫩，需要使用专门为宝宝设计的洗发水，不要使用成人的洗发水或者肥皂来洗头。因为一些洗发水中含有化学成分，可能会对宝宝的头发和头皮产生刺激。
另外要注意洗头的频率。宝宝的头皮很容易产生油脂，但是宝宝的头发和头皮也比较娇嫩，过度清洁不利于头发和头皮的健康，容易导致头发干燥毛躁。因此，在条件允许的情况下，建议每周洗头1-2次即可。
最后，在给宝宝洗头的时候，需注意不要让宝宝受凉，并注意防止水滴进入宝宝的耳朵。洗完头后，需要及时擦干头发，保持头发的干爽。
总之，宝宝出汗了是可以洗头的，但需要注意适宜的水温、洗发水的选择、洗头的频率和保持头发的干爽等问题，以保障宝宝的健康和安全。
