21个月的宝宝正处于营养需要快速增长的阶段，其中钙是宝宝健康成长所必需的基本营养素。不仅对于骨骼发育和牙齿生长至关重要，而且还有助于心肌和其他重要器官的正常功能。因此，若宝宝缺少钙，会引起生长发育迟缓、容易疲劳、头发干枯等症状。那么21个月宝宝补钙吃啥药呢？
首先，需要了解宝宝补钙的途径。初步，母乳或配方奶粉就能获得足够的钙质，而其他食物中也含有一定的钙质，包括绿叶蔬菜、鱼虾、豆腐、奶酪等等。对于宝宝来说，通过食物获得钙质是一种非常安全和健康的方式，最好在饮食中递增含钙食材的摄取量。
如果宝宝食物摄取不足，医生可能会建议添加钙补充剂。儿童钙补充剂大部分是以小颗粒、片剂或者糖果形式出现，在给宝宝选择时不妨先咨询医生或药师的专业意见，选择适合的钙补充剂。
一种口感好、口香糖似的钙补充剂被广泛用于儿童中，这是儿童钙补充剂的一种很好的选择。此类钙补充剂为钙质碳酸盐，能够有效的补充宝宝的钙质需要，而且不会产生任何副作用，食用安全，口感好。
另外，有些人认为鱼肝油是一种有效的钙补充剂，因为它不仅富含钙质而且含有维生素D，这是维持宝宝健康骨骼所必需的。但是，鱼肝油可能含有高浓度的维生素A，如果过度食用，会对婴幼儿的神经和生殖系统造成一定程度的危害，所以在服用鱼肝油之前应该谨慎考虑。
总之，21个月的宝宝补钙最好的方式是通过食物获得钙质，如果母乳、奶粉以及其他食物的摄取量不能满足宝宝的需求，不妨在医生或药师的指导下选择合适、安全的钙补充剂。
