对于1个多月的宝宝，骨骼和牙齿的成长都需要充足的钙质供应。因此，宝宝的饮食要有足够的补钙食物。
母乳是最适合1个多月宝宝的饮食，因为其中含有宝宝需要的营养物质，其中也包括钙。如果母乳无法满足宝宝的钙需求，可以在医生或营养师的指导下添加一些富含钙质的食物。
以下是一些富含钙质的食物：
1. 奶制品：含有较高含量的钙。可以选择无糖或低糖的乳制品，如酸奶、奶酪或鲜奶等。
2. 蔬菜：绿叶蔬菜富含钙质，如西兰花、菠菜、银耳等。
3. 水果：如橙子、猕猴桃等富含维生素C的水果也有助于钙吸收。
4. 钙补充剂：当宝宝的饮食无法满足身体对钙的需求时，可以在医生的建议下给宝宝添加钙补充剂。
最后，需要注意的是，婴儿不应该过度补钙。因为过度补钙会影响其他营养素的吸收和代谢，也可能导致其他健康问题。所以，如果你有任何问题，请咨询儿科医生或营养师的建议，以确保宝宝健康成长。
