胎毒是指胎儿在母体内吸入了一些毒素导致的，往往会对胎儿健康产生影响。而引起胎毒的原因有很多，在饮食方面我们需要警惕以下的食物：
1.含有农药的蔬果：许多蔬果在种植、储存过程中，都会使用农药来防止虫害和腐烂。而这些农药残留在蔬果表皮或果皮上，如果母亲食用这些农药残留量过高的蔬果，会导致胎儿吸入农药和毒素，引起胎毒。
2.含有重金属的食物：例如大鱼、肝脏等含有高浓度的汞、铅等重金属物质。如果孕妇食用这些食物，胎儿就很可能会吸收到体内的重金属，导致多种不良反应。
3. 大量食用咖啡因：孕妇大量摄入咖啡因的话，不仅会对自己的健康造成影响，更重要的是，很容易通过胎盘向胎儿体内传递，从而影响胎儿神经发育和生长。
4.含有防腐剂的食物：像是超市里常见的各种加工食品，如薯片、方便面、罐头和速冻食品等都有可能含有大量的防腐剂，母亲如果食用过多，就会让胎儿吸入这些有害物质，引起胎毒。
在孕期中，减少食用以上的食物，选择新鲜、无农药、无防腐剂的食品，则可以减少孕妇和胎儿吸收有害物质的机会，降低胎毒的发生率。
