胎儿在宫里缺氧是一种危险的情况，它可能导致胎儿的发育受到影响，对其健康和生命造成威胁。因此，孕妇必须了解如何判断胎儿在宫里缺氧的迹象，以便及时采取措施。
下面是一些表明胎儿在宫里缺氧的迹象：
1. 胎动减少：胎动是衡量胎儿健康状态的重要指标。如果孕妇发现胎儿的活动比以前少，或者突然停止了，这可能说明胎儿缺氧。
2. 心跳异常：宫内有无创胎心监测技术，可以及时监测胎儿的心跳。如果心跳异常，比如心率低于正常范围，这可能表明胎儿缺氧。
3. 胎儿体重不增加：虽然胎儿的体重不是对缺氧的直接指标，但是缺氧会影响胎儿的发育，让胎儿无法增加体重。
4. 孕妇头痛、眩晕和失眠：虽然这些症状不是直接表明胎儿缺氧，但它们可能是孕妇自身缺氧的表现，孕妇缺氧可能导致宫内氧气吸收不足，从而影响胎儿的健康。
如果孕妇观察到这些迹象，最好及时就医。复杂的情况可能需要在医院进行更详细的检查，包括B超、羊膜穿刺等等，以了解胎儿的健康状况。在诊断为胎儿缺氧后，医生可以采取各种措施，包括给孕妇注射氧气或让孕妇多休息等，以帮助胎儿获得足够的氧气，保证其健康发育。
