宝宝出现发烧时，家长首先要冷静，了解其症状，然后采取适当的措施来帮助孩子降温退烧。以下是一些常见的方法：
1. 给宝宝多喝水：喝水可以帮助宝宝保持水分和体温平衡。家长可以适量的给宝宝喝温水或温开水。
2. 使用退烧药物：如果宝宝的体温很高或有不适症状，家长可以使用退烧药物来降低宝宝的体温。但是要注意药物的种类和剂量，以避免不良反应。
3. 冷敷：将冰块装在一个袋子里，覆盖在宝宝的额头上，胸部、腋窝、手脚心等部位，以帮助降温。但要注意不要用太冷的物品刺激到宝宝的皮肤。
4. 穿透气的衣服：避免宝宝穿厚重的衣服和被子，可以穿透气的单衣和薄被来让宝宝散热。
5. 给宝宝擦湿毛巾：在室温不是很高的情况下，可以给宝宝擦湿毛巾让宝宝散热，但应避免让宝宝感到寒冷不适。
总之，家长应该根据宝宝的实际情况选择适当的降温方法，定期检查宝宝的体温，并密切观察宝宝的身体状况。如果宝宝症状严重或持续时间较长，应该及时就医。
