孕妇吃特辣食物会对胎儿造成畸形的说法并没有科学依据。尽管孕妇的吃喝对胎儿的发育有着重要的影响，但是并非所有的食物都会对胎儿的发育产生消极的影响。
在孕期饮食方面，孕妇应该注意食用均衡、营养全面的食物，尽量减少摄入过多的油腻、糖分、盐分等垃圾食品，适量摄入蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质等营养元素。同时，孕妇也可适量食用辣味食物，但不要过量食用。
不少孕妇会避免吃辣，害怕辣椒、花椒、姜等辛辣食品影响胎儿的健康，事实上这一观点是有误的。目前并没有科学研究证实特辣食物会对胎儿的身体结构或智力等方面产生负面影响。辣椒中含有的辣椒碱等辣味物质，对胎儿是安全的，只有特别敏感的孕妇容易引起刺激性反应。
但是，在孕期食用辣味食品时，孕妇需要注意以下几点：
1.食用量要适量：孕妇食用的容易过量，食用过量会引起肠胃不适，从而影响胎儿的健康。
2.避免因为吃辣导致胃肠道问题：孕妇的肠胃很容易受到伤害，如果辣味食品导致胃肠不适，孕妇应该尽快停止食用。
3.避免影响睡眠：吃辣会影响睡眠，孕妇需要保证充足的睡眠时间，避免影响胎儿的健康。
总之，孕期饮食和生活习惯对胎儿健康非常关键，孕妇需要通过科学的方式来保证胎儿的营养和健康，避免过度担心和不必要的禁忌。对于辣味食物，只要孕妇适度食用，一般不会对胎儿产生负面影响。
