婴儿的睡眠对于成长发育至关重要，但很多新手父母会对婴儿的睡姿产生困惑。经过研究，发现婴儿可以改变睡姿，比如仰睡、侧睡和俯睡等。专家建议，新生儿应该采用仰睡的姿势，因为这样可以降低突发性婴儿猝死综合症（SIDS）的风险。但是，当婴儿长大到4个月左右，侧睡就可以考虑了。
侧睡不仅对消化系统好，还能减少呕吐和窒息的风险。如果你的婴儿已经到了可以侧睡的阶段，你可以在他们侧着睡的时候将几个毛巾卷成枕头放在他们的背后，以防止他们翻转到仰睡。
此外，宝宝睡觉的环境也很重要。要让宝宝睡在平稳、无杂物的床上，床垫要柔软透气，建议不要给宝宝盖太多被子。
当然，并不是所有的婴儿都适合侧睡，有些婴儿会因为不舒服而不喜欢侧着睡。如果宝宝侧着睡的时候不舒服或者经常翻身，那么你可以让他们回到仰睡的姿势，或者在老师或医生的建议下，采用其他姿势。
总之，无论选择哪种睡姿，都要在保持婴儿安全的前提下考虑，听从医生的建议，确保宝宝睡眠的质量和安全。同时，父母也要重视监护，时刻关注婴儿的睡眠质量和状态。
