叶酸是一种B族维生素，人体不能自行合成，必须通过饮食或营养补充剂摄取。在孕期，叶酸对胎儿神经系统和脊柱的正常发育至关重要。因此，孕妇需要摄入足够的叶酸。
叶酸不足会导致神经管缺陷，这是一种严重的出生缺陷。神经管缺陷的发生率很高，有些研究显示，每1000个新生儿中就有1-2个患有神经管缺陷。神经管缺陷包括脊柱裂、无脑畸形和脑积水等。这些缺陷不仅对婴儿的健康造成影响，而且也会对患者的家庭和社会带来长期的负担。
因此，孕妇在孕期应该摄入足够的叶酸。孕妇每天应该摄入至少400微克的叶酸，这可以通过食物和营养补充剂来获得。叶酸丰富的食物包括绿色蔬菜、豆类、坚果和鸡蛋等。
总之，叶酸对胎儿正常发育非常重要。孕妇应该特别注意摄入足够的叶酸，以防止神经管缺陷的发生。如果您已经怀孕或计划怀孕，请咨询医生或营养师，以了解更多关于叶酸的信息和如何补充叶酸。
