维生素AD是宝宝生长发育期必不可少的营养物质之一，它可以帮助促进骨骼的正常发育和免疫系统的功能，还能帮助促进宝宝的智力和神经发育。但是，给宝宝补充维生素AD需要掌握正确的时间和方法。
首先，根据我国卫生部的建议，宝宝从出生后一个月开始每日应补充400IU的维生素D， 直至1岁，而维生素A的建议摄入量每日是500IU。但是这并不意味着每个宝宝都需要早早地开始补充维生素AD，因为有些妈妈在怀孕期间就已经充分地获得了足够的维生素A，所以这时并不需要过多的补充。而对于母乳喂养的宝宝，其母亲补充充足的维生素D和A对宝宝的补充也是充分的。
其次，在给宝宝补充维生素AD时，要掌握适当的时间段。一般来说，在母乳喂养的宝宝4-6个月龄时，可以通过晒太阳等方式增加其维生素D的摄入，而在开始添加辅食后，可以逐渐增加维生素AD的摄入量。标准的补充方式是按照医生的建议使用维生素D和维生素A口服溶液进行补充，但是在使用这些产品时要谨慎，正确按照说明书上的用量来。
最后，需要注意的是，给宝宝补充维生素AD并不是越多越好，过量服用会导致维生素A中毒症状的出现，包括头痛、呕吐、眩晕和失眠等。因此，建议在给宝宝补充维生素AD前，先到医院进行检查，以确保宝宝没有维生素AD缺乏或者中毒的问题。同时，合理的饮食搭配也可以帮助宝宝获得足够的维生素AD，建议增加宝宝膳食中含维生素A丰富的蔬菜、水果以及食用动物肝脏等。
