在孕期之中，女性体内内分泌物质的变化以及营养摄入的改变，都会影响胎儿的成长发育。因此，孕妇必须要注意饮食和生活习惯的改变，让胎儿能够得到充分的营养和健康的环境。但是，有时候即使孕妇注意了饮食和生活习惯，也可能仍然会出现一些问题，例如宝宝在出生前就已经有了体内的毒素。那么，宝宝快要出生了，我们该如何去胎毒呢？
首先，为了让宝宝在出生前排出体内的毒素，孕妇可以多喝一些含有利尿作用的饮品，例如红糖水、柠檬水、菊花茶等。这些饮品有利于促进宝宝的排泄，将体内的毒素排出。另外，孕妇也应该保持充足的饮水量，每天至少喝2-3升水，这有利于宝宝的代谢和血液循环。如果孕妇出现了水肿和血压升高等症状，也应该及时就医治疗，以免对宝宝的健康造成影响。
其次，孕妇在日常饮食中应该避免食用辛辣、油腻、糖分高的食品，这些食品会加重宝宝的负担，从而影响宝宝的健康。相反地，孕妇可以多食用一些富含维生素C、纤维素等的蔬菜和水果，例如菠菜、芹菜、西红柿、苹果等。这些食品有利于促进宝宝的代谢和排泄，同时也有助于提高孕妇的免疫力，保护宝宝的健康。
最后，孕妇在日常生活中应该避免接触化学物品和有害物质，例如吸烟、饮酒、接触化妆品、油漆等。这些物质都会对宝宝的身体造成损害，从而影响宝宝的健康。因此，孕妇要注意个人卫生和环境卫生，避免接触有害物质，让宝宝在出生前就能拥有健康的身体。
总之，宝宝快要出生了，孕妇应该注意饮食和生活习惯的改变，让宝宝能够拥有健康的身体。在孕期之内，孕妇要多喝一些含有利尿作用的饮品，保持充足的饮水量，避免食用过多的辛辣、油腻、糖分高的食品。此外，孕妇还应该避免接触化学物品和有害物质，让宝宝在出生前就能拥有健康的身体。
