小宝宝的出汗是调节体温的一种常见的自然现象，但大量出汗却会使宝宝容易干渴、失水，影响身体健康。因此，家长需要做好保护措施，帮助宝宝缓解出汗症状。
1、保持室内宜居环境
夏天家长们一定要注意室内通风和降温。可以在宝宝睡觉前用空调或风扇将室内温度降低到合适范围内。要避免室内的温度过高，如果需要外出，要保护好宝宝的皮肤，使用遮阳伞或者户外面罩。
2、合理穿着
宝宝的衣服要选择透气性好、柔软、质量上乘的棉质、吸湿性强的纱布衣物，穿衣要合适，不可过多或过少，过多不仅会使宝宝出汗，且会引起感冒，过少则会损害宝宝健康，导致出汗过多。
3、控制饮食
因为宝宝没有完全成熟的代谢能力，对某些食物很容易产生反应，导致出汗。家长在给宝宝喂食时要注意食品卫生，避免食物过热或冷，建议给宝宝喝温水或淡茶以滋润身体。
4、适时洗澡
夏季宝宝出汗较多，容易产生汗臭和感染。定期给宝宝洗澡，可以保持皮肤清洁干爽，有效预防感染的发生。注意水温不可过高，水深不可过深，以免对宝宝造成不必要的伤害。
总之，保护宝宝的健康，需要父母根据季节的变化及时采取措施，严肃对待出汗问题。也要对孩子的生长环境及睡眠保持高度关注，定期体检，让孩子茁壮成长。
