孕晚期是指孕妇怀孕34周至40周的时期，这个时期的孕妇需要特别关注胎儿的健康，同时也需要注意自身的身体健康。胎毒是孕妇在孕期中难以避免的问题，它的出现可能对胎儿的健康造成危害，因此孕妇需要采取一定的措施减少胎毒的产生。这里介绍一些孕晚期去胎毒的方法：
1. 饮食调理：孕妇应该避免食用过多油腻的食物、糖分高的食物、含有较多咖啡因的食物。应该多食用蔬菜、水果等富含纤维素的食物，这有助于促进胎儿肠胃的蠕动，减轻胎毒的产生。孕妇还需要适当补充蛋白质、维生素等营养物质，保持营养均衡。
2. 增加水分摄入量：孕妇要多喝水，每天至少需要喝8-10杯水，这有助于排出体内的废物和毒素。
3. 多运动：孕期适当的运动可以促进胎儿的发育，同时也有利于孕妇身体的健康。孕妇可以选择一些轻度的运动，如散步、瑜伽、游泳等，这有助于促进循环系统的运作，减少体内毒素的积累。
4. 定期检查：孕妇应该每月或每两个月去医院复查，这有助于及时发现胎儿的健康问题以及孕妇自身的身体问题，尽早进行治疗及调理，减少胎毒产生的风险。
5. 心情调节：孕妇的心情状态对胎儿的健康也有很大的影响，孕妇应该保持心情愉快、放松心态，避免过度焦虑、压力过大等情况，这有助于保持身体健康，减少胎毒的产生。
总之，孕妇应该保持良好的生活习惯，多注意饮食、运动、心情等方面的调理，这有助于减少胎毒产生的风险，保障胎儿的健康发育。如果孕妇感觉身体有不适，应该及时就医，避免延误病情。
