胎毒是指胎儿在母体内发育过程中产生的代谢废物和毒素，毒素在分娩后会通过胎盘传递给宝宝。胎毒会导致新生儿皮肤黄疸、肠胃问题、呼吸问题等健康问题。因此，预防胎毒对宝宝的健康非常重要。
有一些食品可以帮助去除胎毒，以下是几种：
1. 枸杞：枸杞具有滋补肝肾、改善体质的功效，同时还可以帮助去除体内的毒素。
2. 绿叶蔬菜：如菠菜、油菜、生菜等绿叶蔬菜含有大量的胡萝卜素和维生素C，不仅可以提高免疫力，还可以帮助清除体内的毒素。
3. 水果：像苹果和菠萝等水果含有丰富的维生素C和纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素。
4. 粗粮：粗粮含有较高的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素。
但是，在饮食上去除胎毒只是一个辅助作用，更重要的是要保持一个健康的生活方式。应该每天保持足够的饮水量，多运动，保持身体健康。如果母婴出现任何身体不适的情况，应该及时就医。
