首先，需要明确一点的是呛奶后咳嗽的原因是奶或其他液体引起的反应性喉气管痉挛所致，一般情况下咳嗽不会持续太长时间，但如果厉害的话，病人可能会感到呼吸困难、疲劳、胸闷等症状。一般情况下，呛奶后咳嗽需要经历几个阶段才能完全缓解。
第一阶段：呛奶发生后的瞬间，在干咳的同时，体内的自动呼吸机制 就会自动减慢，同时肺部也会展开来吸氧，最终使得 呛奶物流出 ，而这个过程可能只需要几秒钟到十几秒钟的时间。
第二阶段：由于呛奶物的误入，咽部会出现一些炎症的反应，这样会增加咳嗽的频率和强度，伴随着干咳，这时我们需要保持镇定，营造一个轻松的氛围，让身体自行控制恢复正常的呼吸。
第三阶段：在炎症得到缓解和治疗后，大约1-2周时间，咳嗽会逐渐减轻，但这个过程非常缓慢，患者需要注意好休息，同时保持良好的饮食习惯和生活方式，对呼吸道健康有帮助。可以做一些轻度的运动，尤其是仰卧位与俯卧位交替起坐，可以很好的帮助呼吸道改善。
第四阶段：通常在几个月之内，症状会完全消失，但在病人的心理上，有时需要更长时间的恢复，建议患者要及时寻求医生的帮助，同时合理的日常护理和预防可以降低再次发生的风险。
总之，呛奶后咳嗽的时间长短因人而异，主要取决于患者的健康状态和反应能力。如果伴有严重的症状，如呼吸困难，应及时就医，并注意饮食和日常护理。
