在宝宝生长发育的过程中，维生素B的补充尤为重要。维生素B是一类水溶性维生素，包括B1、B2、B3、B5、B6和B12。它们的功能涵盖了能量代谢、骨骼和身体器官发育、神经系统发育、红细胞生成等多个方面。由于人体无法自行合成维生素B，因此必须通过饮食或者营养品的摄入来获得。
对于宝宝来说，母乳是最佳的营养源之一，其中包含了丰富的维生素B。但是，如果母亲饮食不当或者缺少维生素B，母乳中的维生素B含量也会受到影响。在此情况下，宝宝需要补充维生素B。在5个月以上的宝宝中，添加谷类辅食，如大米、面粉、麦片等也可以提供维生素B。
然而，对于不同年龄段的宝宝来说，每种维生素B的需求不一样。例如，3个月以下的宝宝不需要额外补充维生素B12，因为他们一般会从母乳或者婴儿配方奶粉中获得足够的维生素B12。但是，对于素食者或小型儿童来说，容易出现维生素B12缺乏的情况，因此需要额外摄入维生素B12。
总的来说，宝宝需要在正确的时间和适当的剂量下，获得所需的维生素B。如果您怀疑自己的宝宝缺少某种维生素B，应当立即联系医生并进行检查和治疗。
