备孕阶段是指夫妻双方计划要孩子的阶段。考虑到生一个健康宝宝是每个父母的期望，因此不少夫妻在备孕期间会担心胎儿畸形的风险。
胎儿畸形是指因胎儿发育异常而出现的身体和器官结构异常，这些异常可能导致身体发育迟缓、智力发育异常、四肢发育不全、内脏缺陷等。胎儿畸形是影响胎儿健康的一种风险。据统计，胎儿畸形发病率在1-5%之间。
备孕阶段胎儿畸形风险主要取决于以下因素：
1.父母遗传因素。如果父母有某些基因突变或遗传疾病，他们的孩子也可能患有相同的疾病。因此，夫妻双方在备孕前要做基因检测，了解自身基因状态。
2.母亲孕期营养状况。母亲孕期需要摄入足够的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等，以确保胎儿正常发育。
3.母亲孕期疾病。如果母亲在孕期患有某些疾病，如糖尿病、高血压等，会增加胎儿畸形风险。
4.外界环境因素。外界环境因素如辐射、污染、药物、化学品等也可能影响胎儿发育。
因此，为降低胎儿畸形的风险，夫妻双方可以做以下几点：
1.做好基因检测，了解自身基因状况。
2.保持良好的生活方式，如少熬夜、戒烟戒酒、保持充足的睡眠和良好的心态等。
3.保证营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，避免暴饮暴食。
4.避免接触化学品和电离辐射等有害物质，避免用药。
在备孕期间，夫妻双方应该给予足够的关注，做好身体健康保障，确保孕育健康宝宝的愿望可以得到实现。
