36周胎儿的胎心率通常在130-160次/分钟之间，但具体数字会因妈妈的体位、胎儿的活动、母体荷尔蒙水平等因素而有所变化。
胎心率是胎儿健康的重要指标之一。正常胎心率范围为110-160次/分钟，但某些情况下，如胎儿缺氧、胎儿窘迫等情况，胎心率会下降或增高。这些情况需要及时诊断和治疗。
36周的胎儿大多数已经转过头朝下，准备进入骨盆。此时，胎儿的运动空间相对较小，但胎动仍然十分重要。母体的饮食、情绪、休息等因素都会影响胎儿的胎动和胎心率。
如果您发现胎儿胎心率明显低于或高于正常范围，建议及时咨询医生。医生可能会让您在医院监测胎心率和宫缩情况，以确定胎儿是否需要紧急处理。
除了定期产前检查，准妈妈也可以通过适当的饮食、运动、休息等方式促进胎儿健康。尤其是在孕晚期，要注意控制体重增长，保持充足的睡眠和适当的运动，以避免孕期糖尿病等疾病的出现，有利于胎儿健康成长。
